انواع مختلف رشد طبیعی
واقعیت این است که رشد جسمی در افراد مختلف در زمانهای مختلفی اتفاق میافتد و با سرعتهای مختلفی هم پیش میرود. بنابراین شروع رشد و بالغ شدن در افراد مختلف متفاوت است و این مسئله کاملاً طبیعی است.
اولین تغییرات جسمی بلوغ برای دخترها معمولاً با رشد سینهها شروع میشود که در سن 10 یا 11 سالگی اتفاق میافتد. اما رشد سینهها بین 8 تا 13 سالگی هم هیچ اشکالی ندارد و کاملاً طبیعی است. اولین عادتماهیانه دخترها هم معمولاً بین 2 تا 5/2 سال بعد از رشد سینهها اتفاق میافتد.
رشد و بالغ شدن پسرها هم معمولاً بین 11 تا 12 سالگی شروع میشود اما شروع آن بین 9 تا 15 سالگی هم کاملاً طبیعی است. دخترها و پسرهایی که زودتر یا دیرتر از این محدودههای سنی بالغ میشوند هم باز ممکن است کاملاً طبیعی باشند اما برای اطمینان باید با پزشک خود مشورت کنند.
هم برای دخترها و هم پسرها معمولاً چند سال بعد از اولین تغییرات بلوغ طول میکشد تا رشد آنها کامل شود—و این نیز در افراد مختلف متفاوت است. به همین دلیل کاملاً عادی است که دو پسر یا دو دختر همسن ظاهری کاملاً متفاوت با هم داشته باشند. یکی ممکن است بزرگتر و بالغتر به نظر بیاید.
مغذی داشته باشید، ورزش کنید و به اندازه کافی بخوابید. اما رژیمهای غذایی خاص، مکملهای غذایی یا کرمها هیچ کاری برای سریعتر کردن رشد و بلوغ شما نمیکنند.
اگر دختری 13 ساله یا بزرگتر و پسری 15 ساله یا بزرگتر هستید که علائم رشد و بلوغ جسمی در شما پدیدار نشده است (یا کوچکتر هستید اما بااینحال نگرانید)، با پزشک خود مشورت کنید.