امروزه از جریان برق برای پاک کردن منافذ پوست استفاده می‌شود چرا که بخور باعث باز شدن منافذ پوست شده و در صورت زیاد بودن حرارت برخی از آنزیم‌های پوست را از بین می‌برد.

این روز‌ها انجام خدمات زیبایی در سالن‌های زیبایی طرفداران زیادی پیدا کرده و شاید به همین دلیل است که بیشتر این مراکز انجام خدمات زیبایی-درمانی مانند پاکسازی پوست تبلیغ می‌شود.

پاکسازی پوست در حقیقت درآوردن کومدون‌های سرسیاه، کیست‌های ریز و مایع، تخلیه میلیا، برداشتن سلول‌های مرده و تنظیم و تعادل چربی های پوست است که معمولا بین 45 دقیقه تا یک ساعت زمان می‌برد.

برای خواندن مقاله کامل به ادامه مطلب مراجعه کنید...

حقیقت این است که :هر کسی در زندگی اش این نگرانی را دارد که بیمار شود ، الان یا در آینده ؛ هر چه سن تان افزایش می یابد، بیشتر احتمال دارد که به دردهای مختلف و بیماری مبتلا شوید.

آسیب پذیر تر می شوید اگر:نزدیکترین افراد خانواده یا دوستان تان به بیماری سخت و دشواری مبتلا شده اند. یک بیماری ارثی در خانواده تان دارید که همواره نگران درگیر شدن با آن بیماری هستید.

باید چکار کنید: قبل از هر کاری یک چکاپ کلی بدهید تا از سلامتی تان مطمئن شوید. و بعد اگر دچار علائمی از بیماری هستید که نگرانش هستید به یک پزشک مراجعه کنید. سپس روی موضوعات مثبت تمرکز کنید ، مثل ورزش کردن ، تغییر عادات زندگی ، مثل تغییر رژیم غذایی و خواب کافی و مناسب.

برای خواندن مقاله کامل به ادامه مطلب مراجعه کنید...

نیازی به گفتن نیست ، سرطان یکی از خطرناک ترین بیماری هایی است که انسان ها امروزه با آن دست و پنجه نرم می کنند و هر روز عده زیادی از این بیماری می میرند. اما عوامل مختلفی در شدت و میزان خطرناک بودن این بیماری ترسناک دخیل هستند. بیمار باید از این عوامل مطلع شود تا بداند که چگونه می تواند با بیماری اش مبارزه کند.

گر فردی از اطرافیان تان دچار این بیماری شده و تمام امیدهایش را از دست داده و تسلیم مرگ شده باید به او بگوئید که کاملا در اشتباه است!

انسان های زیادی بوده اند و هستند که با سرطان دست و پنجه نرم کرده و بر آن پیروز شده اند؛و سرطان بعدها حتی نزدیک شان هم نشده است!

برای خواندن مقاله کامل به ادامه مطلب مراجعه کنید...

به گفته دکتر مرضیه وحید دستجردی تاکنون تعداد بیماران فوتی مبتلا به وبا در کشور کمتر از انگشتان یک دست بوده است که افراد فوت شده اغلب دارای سنین بالای 85 سال و یا اتباع بیگانه بوده اند.
وی ورود غیر قانونی اتباع بیگانه، استفاده از آبهای تصفیه نشده و چاه و مصرف سبزیجات کشت شده با آبیاری چاه را از جمله علل شیوع وبا دانست.

به گزارش مهر، وزیر بهداشت با اشاره به اهمیت رعایت اصول بهداشتی در مصرف میوه و سبزیجات گفت: با شست و شوی چهار مرحله‌ای سبزیجات و نیز رعایت کردن مصرف آب‌های بهداشتی و قابل اطمینان می‌توان جلوی شیوع وبا در کشور را گرفت.

وی با اشاره به اینکه در مناطق روستایی نظارت‌های بهداشتی بر مصرف آب جدی نیست، افزود: در این راستا و با توجه به اهمیت بیماری وبا و شیوع آن بر استفاده از آب‌های بهداشتی در روستاها تأکید شده است.

برای خواندن مقاله کامل به ادامه مطلب مراجعه کنید...

اگر قصد دارید وزنتان را کم کنید یک روش بسیار موثر این است که لقمه‌های خود را مدت بیشتری بجوید.

 نتایج یک بررسی جدید نشان داده است که خوب جویدن غذا نه تنها به شما کمک می‌کند که وزنتان را کاهش داده بلکه مقدار کالری که در هر وعده غذایی استفاده می‌کنید را نیز کاهش می‌دهد.

کارشناسان تغذیه در دانشگاه پزشکی «هاربین» در چین با مطالعه روی 16 مرد لاغر و 14 مرد چاق طی دو مجموعه آزمایش جداگانه به نتایج فوق دست یافته‌اند.

برای خواندن مقاله کامل به ادامه مطلب مراجعه کنید...

هیچ کدام از ما طاقت بی خوابی مداوم نداریم. اگر شب به هر علتی نخوابید ؛ بخاطر درس خواندن ، سفر، یا هر علت دیگری فردای آن روز احساس کسالت و بیماری خواهید کرد.
اگر شما فردی را به صورت 72 ساعت از خواب محروم کنید دچار توهم شده ، بعد از آن از نظر روحی و جسمی دچار مشکل می شود. اما این فقط یک مشکل جسمی نیست. حتی اگر آن فرد روی یک تخت راحت دراز بکشد ، اما نتواند بخوابد ، روز بعد دچار خستگی می شود. کم خوابی یا بی خوابی تاثیرات بد و مضری روی بدن و مغز انسان می گذارد؛ همچنین فعالیت هورمون ها را مختل کرده و حتی روی سیستم ایمنی نیز تاثیر می گذارد . تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می دهد که چاقی یکی از مهمترین نتایج بی خوابی یا کم خوابی است. بخاطر اینکه فعالیت هورمون ها مختل شده و روند متابولیسم و سوخت و ساز بدن دچار مشکل می شود.

برای خواندن مقاله کامل به ادامه مطلب مراجعه کنید...

وقتی در موقعیتی قرار می‌گیرید که از کلمه «باز هم...» استفاده می‌کنید باید شست‌تان خبردار شود که احتیاج به رتق و فتق امور است.
برخی از تحقیقات نشان می‌دهند ناملایمات روزمره زندگی بیش تر از تحولات بزرگ زندگی سلامتی ما را در معرض خطر قرار می‌دهند.

«باز این سویچم گم شد، دیرم شد، اَه ندیدی کجا است؟»، «باز این طبقه بالایی‌ها مهمون دارن؟!ما هر پنچ شنبه جمعه همین برنامه رو داریم، وقتی مهمون دارن انگار رفتن ورزشگاه آزادی»، «بابا اون آب گرمکن رو درست کن ما هر دفعه تو حموم گیر نکنیم».

شاید شما هم هر روز درگیر این اتفاقات روزمره باشید. این اتفاقات که روزمره هستند و برای ما ناکامی‌های جزئی به همراه دارند از نظر روانشناختی بیشتر از تحولات بزرگ تر زندگی مانند جابجایی خانه یا از کار برکنار شدن سلامتی جسمی و روانی ما را در خطر می‌اندازند.

برای خواندن مقاله کامل به ادامه مطلب مراجعه کنید...

پوست دست شما نازک و ظریف است، بنابراین مراقبت ویژه از آنها لازم است.
1-دست های خود را حداقل چهار بار در روز مرطوب کنید.
2-یک بار در هفته قبل از اینکه به رختخواب بروید از کرم صورت خود بر روی دستان خود بمالید.
3-برای دست های خشک ،پس از شستن دست های خود با صابون، آنها را دوباره خیس کنید و روی دستهای خود نمک بپاشید و پس از آن آنها را زیر آب مالش دهید . دستهارا خشک کرده و مرطوب کننده بر روی آنها بمالید.
4-برای دست های چرب، پس از شستن دست های خود بر روی آنها ارد ذرت بمالید.

برای خواندن مقاله کامل به ادامه مطلب مراجعه کنید...