حرف زدن با فرزندانتان درمورد رابطه‌جنسی می‌تواند دلهره‌آور باشد، حتی اگر واقعاً با او صمیمی باشید. اما صحبت کردن درمورد مسائلی مثل پرهیز از رابطه‌جنسی، بیماری‌های مقاربتی و جلوگیری از بارداری می‌تواند به کاهش خطر بارداری‌های ناخواسته یا ابتلا به بیماری‌های مقاربتی کمک کند.

 برای خواندن مقاله ی کامل به ادامه ی مطلب مراجعه کنید...

جواب دادن به سوالات بچه ‌ها درمورد رابطه ‌جنسی یکی از سخت‌ترین مسئولیت‌ها از دیدگاه والدین است. حتی والدین خیلی مطمئن به خود هم وقتی می خواهند درمورد این موضوعات با فرزندشان صحبت کنند زبانشان بند می‌آید. اما به هیچ عنوان نباید از حرف زدن درمورد این موضوع خودداری کنید. با جواب دادن به سوالات فرزندتان، می‌توانید به آنها کمک کنید با احساساتی سالم بزرگ شوند.

 برای خواندن مقاله ی کامل به ادامه ی مطلب مراجعه کنید...

آیا شیر کم‌چرب همان ویتامین‌ها و موادمعدنی موجود در شیر کامل را در خود دارد؟

بله، شیر کم‌چرب همان ارزش غذایی شیر کامل را دارا است اما با مقدار چربی کمتر. ازآنجا که میزان چربی شیر کامل حاوی کلسیم نیست، وقتی چربی اضافه شیر را بیرون بکشیم، کلسیم آن را از دست نمی‌دهیم. در یک مقدار یکسان از شیر کم‌چرب و شیر کامل، شیر کم‌چرب کلسیم بیشتری نسبت به شیر کامل خواهد داشت و برخی از تولیدکنندگان محصولات شیر کم‌چرب موادمغذی و مکمل‌های اضافه نیز به آن می‌افزایند.

برای بچه‌های 2 سال به بالا شیر کم‌چرب 1% یا 2% توصیه می‌شود. این شیرها معمولاً ویتامین A و D افزودنی نیز دارند زیرا این ویتامین‌ها ممکن است با برداشتن چربی از بین بروند.

درمورد مالاریا

مالاریا یک عفونت متداول در مناطق گرمسیری است اما می‌تواند (به ندرت) در مناطق با آب‌‌و‌هوای معتدل نیز اتفاق بیفتد.

مالاریا توسط یکی از چهار انگل تک‌سلولی نوع پلاسمودیوم که توسط پشه‌هایی که از نیش زدن فرد مبتلا به این بیماری آلوده شده‌اند، ایجاد شود. سپس مالاریا توسط پشه‌های آلوده به افراد دیگر نیز منتقل خواهد شد. این بیماری به ندرت از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود (از مادر به فرزند در مالاریای مادرزادی یا از طریق انتقال خون، اهدای عضو یا استفاده از سوزن مشترک).

 برای خواندن مقاله ی کامل به ادامه ی مطلب مراجعه کنید...

درمورد تبخال

تبخال تاول‌هایی کوچک و دردناک هستند که معمولاً دور دهان، صورت یا بینی و توسط ویروس هرپس سیمپلکس نوع 1 (HSV-1) ایجاد می‌شوند. بچه‌ها ممکن است با بوسیدن فرد ناقل یا استفاده اشتراکی از لوازم غذاخوری او دچار تبخال شوند.

تبخال‌ دهان متداول‌ترین نوع آن است و بسیاری از بچه‌ها در سال‌های قبل از مدرسه به ویروس HSV-1 مبتلا می‌شوند. این زخم‌ها معمولاً طی یک هفته به خودی خود از بین می‌روند.

 برای خواندن مقاله ی کامل به ادامه ی مطلب مراجعه کنید...

بعضی‌وقت‌ها خوابیدن به نظر خسته‌کننده می‌آید. کارهای بیشتری هست که دوست دارید انجام دهید. اما اگر تابحال برایتان پیش آمده باشد که کم خوابیده باشید، احتمالاً می دانید که وقتی استراحتتان کافی نباشد اصلاً سرحال نخواهید بود. بعضی از بچه‌ها برای خوابیدن مشکل دارند. می‌خواهیم به شما بگوییم که اگر این اتفاق برای شما افتاد و هر کاری که کردید خوابتان نبرد چه بکنید.

 برای خواندن مقاله ی کامل به ادامه ی مطلب مراجعه کنید...

بچه‌ها و بزرگترهای زیادی کم‌رو و خجالتی هستند. شاید شما هم یکی از آنها باشید.
 

کم ‌رویی چیست؟

کم‌رویی یعنی وقتی کنار آدم های دیگر باشید کمی احساس ترس و اضطراب کنید. تقریباً همه آدم‌ها گاهی‌اوقات احساس کم‌رویی و خجالت می‌کنند. وقتی تازه وارد یک کلاس جدید می‌شوید که کسی را در آن نمی‌شناسید یا وقتی عمه بزرگتان می‌خواهد بغلتان کند ممکن است باعث شود کمی احساس خجالت کنید.

 برای خواندن مقاله ی کامل به ادامه ی مطلب مراجعه کنید...

اگر چشم مدخل روح باشد، آنوقت میتوان گفت که لب هم راهرو ذهن اسـت. مــا افکار خود را با یک لبخند انتقال می دهیم، عشق را در کلمـات می گنجانیم و علایق خود را با بوسه ابراز می نماییم. در یک بوسه مطالب عمیقی وجود دارد که بیان آن ها فرای لغات و کلمات است.


نـویسنده کتاب "عشق و رابـطه جنسی"، دکتــر جان فری مـعتقد است: "بوسیدن هنر است و نشان دهنده یک نوع بیان فردی و کاملاً شخصی از عشق و محبت می باشد."

 برای خواندن مقاله ی کامل به ادامه ی مطلب مراجعه کنید...

استخوان‌های شما خیلی محکم هستند اما چیزهای خیلی محکم هم ممکن است بشکنند. درست مثل یک مداد چوبی، استخوان‌ها اگر تحت فشار قرار گیرند، خم می‌شوند. اما اگر این فشار خیلی زیاد یا خیلی ناگهانی باشد، ممکن است استخوان‌ها بشکنند.

وقتی استخوانی می‌شکند به آن شکستگی یا ترک می‌گویند. راه‌های زیادی برای شکستن استخوان وجود دارد. این شکستگی ممکن است از یک ترک برداشتن یا به اصطلاح مو برداشتن جزئی باشد تا استخوانی که به دو تکه تقسیم می‌شود.

برای خواندن مقاله ی کامل به ادامه ی مطلب مراجعه کنید...

خیلی از دخترها و پسرها نگران این هستند که بدنشان کی رشد می‌کند. پسرها نگران این هستند که کی صدایشان بم‌تر می‌شود و می‌توانند صورتشان را اصلاح کنند یا کی آلت تناسلیشان بزرگتر می‌شود. دخترها هم دوست دارند بدانند که کی سینه‌هایشان رشد می‌کند و کی عادت‌ماهیانه می‌شوند. اگر یکی از دوستان یا خواهر با برادر کوچکترتان زودتر از شما رشد کرده و بالغ شده باشد هم ممکن است نگران شوید که مبادا مشکلی داشته باشید.

 برای خواندن مقاله ی کامل به ادامه ی مطلب مراجعه کنید...

ذهن کیوان وقتی مشغول انجام تکالیف مدرسه است مدام سرگردان است. با خود فکر می‌کند، "محال است که در این امتحان را بتوانم خوب بدهم"، "حق با پدرم است، من درست مثل اونم—هیچوقت نمی‌توانم آدم موفقی شوم." بعد به بدن خود نگاه می‌کند و فکر می‌کند که چقدر پاهایش لاغر هستند. با خود می‌گوید، "اَه مطمئنم که مربی فوتبال وقتی ببیند که چقدر لاغرم نمی‌گذارد که در تیم بازی کنم."

برای خواندن مقاله ی کامل به ادامه ی مطلب مراجعه کنید...

احتمالاً بارها از زبان والدینتان درمورد اهمیت خوب بودن اولین تاثیر و برخورد اول در مصاحبه‌های کاری شنیده‌اید. حق با آنهاست.

در ادامه ی مطلب به 5 راهکار توصیه می‌کنیم که کمکتان می‌کند در مصاحبه‌های کاری موفق شوید...